Ученые назвали способ улучшить память за 2 минуты

Шведские исследователи рассказали, как сделать память лучше всего за 2 минуты. Эксперты заявили, что очень действенными оказываются физические упражнения, выполняемые с соответствующей продолжительностью.

По словам ученых, всего 2 минуты физических упражнений можно активировать приток кислорода в организм. 

Ученые назвали способ улучшить память за 2 минуты

За счет этого повышается качество кровообращения и стимулируется работа памяти. 

Люди гораздо быстрее усваивают информацию в течение 2 ч. Специалисты отмечают, что повышения интеллектуальных способностей можно добиться благодаря любым физическим нагрузкам. 

Делая ежедневно зарядку, можно уменьшить риск появления психических нарушений в старшем возрасте. 

Фото: Pixabay

Источник: belnovosti.by