Шведские исследователи рассказали, как сделать память лучше всего за 2 минуты. Эксперты заявили, что очень действенными оказываются физические упражнения, выполняемые с соответствующей продолжительностью.
По словам ученых, всего 2 минуты физических упражнений можно активировать приток кислорода в организм.
За счет этого повышается качество кровообращения и стимулируется работа памяти.
Люди гораздо быстрее усваивают информацию в течение 2 ч. Специалисты отмечают, что повышения интеллектуальных способностей можно добиться благодаря любым физическим нагрузкам.
Делая ежедневно зарядку, можно уменьшить риск появления психических нарушений в старшем возрасте.
Фото: Pixabay
Источник: belnovosti.by